《血清素鍛鍊法》|90%的壓力都能靠血清素消除!靠5分鐘筆記就紓壓

有田秀穗:腦部壓力可以透過書寫來消除,實踐血清素鍛鍊法 為何挑這本書 這本書原先我並不感興趣,是開始關注身心靈療癒的姊姊指定,某日週末閒著無聊,踏在律…

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你聽過新月許願嗎?要怎麼提高新月許願的成功率?萊恩將實踐新月許願 1 年後的改變記錄在此,祝你許願成真!

從除夕夜到二月新月,農曆年第一個月過去了,我也看完《庫洛魔法使》第一季〈庫洛牌〉46集+第二季〈小櫻牌〉24集,一共70集動畫。 看完好作品,心中總是有些惆…

Tom Corley:那些在每個生命階段都做了正確決定的人,就是把自己放在財富成功的首席位置上。 為何挑這本書 這本書是在閱讀書摘的過程接觸到,我很好奇所謂「富…

史蒂芬寧郭:通過繪畫的方式去探問尋找答案。 為何挑這本書 史蒂芬寧是我實習生涯的小主管,去年底知道她自費出版了畫畫小誌,本著好奇的心情在「草率季」買下…

10 個問題,請回答 2022 2022 年就要結束了,請記錄一件今年你最想記下的事情。 離職了,不當記者了,開始當上班族,朝九晚六那種。 原來入職跟離職都是半天就…

內觀是什麼意思?內觀怎麼做?內觀是一種從呼吸觀察身體出現感受的方法,逐一辨識這些感受,觀察感受出現、消失。本文記錄了萊恩的十日內觀體驗心得、費用和是否要參加內觀的評估建議。

了解職涯諮詢服務後,也許你可能和先前的諮詢者一樣有類似的疑問,所以萊恩將常見的 10 個問答整理成篇,好奇職涯諮詢服務是什麼的你,可以從這裡得到答案! 還…

五百田達成:閒聊是「跟關係微妙的人,以適當的對話拉近關係」。 為何挑這本書 以「最高」為名的書越來越多了。 聽了Podcast的好友問我,有聽過《最高閒聊法》…

工作一年又一年,怎麼談加薪?多做事應該要多加薪?到底要不要等主管主動提出調薪?談加薪不心慌,開口前可以做好這些事。 如果你想剛開始找工作、或是想要轉職…

尼爾・霍恩:最好幫助別人找出他們自己的問題,而不是單純給答案。 為何挑這本書 我是個半吊子的行銷人、曾經是主跑電商線的記者,一直很嚮往能自如運用數據的…

羅傑・馬:做你想做的工作,順利駕馭金錢。 055《財務自由實踐版》 喜歡這篇文章的話,請追蹤IG看圖文&關注FB粉絲專頁~ 萊恩日誌IG 萊恩愛讀書FB 為何挑這…

箕輪厚介:努力比不上狂熱,在 狂熱面前,戰略與知識都相形失色。 052《除了死,都只是擦傷》 喜歡這篇文章的話,請追蹤IG看圖文&關注FB粉絲專頁~ 萊恩日…

戴蒙‧楊:運動之所以快樂,源泉不是贏得勝利,而是持續投入。 046《艾倫‧狄波頓的人生學校:運動鍛鍊你的思考力》 喜歡這篇文章的話,請追蹤IG看圖文&關注F…

樺澤紫苑:人生,是靠輸出達到轉變。 040《最高學以致用法》 喜歡這篇文章的話,請追蹤IG看圖文&關注FB粉絲專頁~ 萊恩愛讀書IG 萊恩愛讀書FB 為何挑這本書…