Last Updated on 2025 年 9 月 30 日 by 萊恩 Ryan
這一集在說什麼
萊恩在日本 S5E44｜奈良 × 白濱 × 熊野古道 × 高野山 行程表＆重點整理
路線：奈良一日 → 和歌山白濱 → 熊野三山（那智／速玉／本宮）→ 高野山｜海 × 山 × 信仰的三天兩夜～四天行程範例
行程概覽
| 天數 | 據點 | 重點 | 備註 |
|---|---|---|---|
| D1 | 奈良市 |
奈良公園 × 小鹿互動
東大寺・春日大社
若草山眺望（選）
甜點：大佛布丁；正餐：釜飯名店（經典七樣配料）
|
鹿餅已調漲；園內請注意禮節與安全，勿餵非指定飼料。 |
| D2 | 白濱 |
白良濱海水浴場
三段壁洞窟・千疊敷
白濱溫泉旅館（設施豐富）
在地味：紀州梅入菜、梅酒暢飲（部分旅館）
|
平日入住 CP 值高；帶泳裝/涼鞋更盡興。 |
| D3 | 熊野三山 |
那智大社＋那智瀑布
速玉大社（新宮）
發心門王子 → 本宮大社（約7km）
朝聖護照集章：三社＋步行段可申請證書
|
巴士銜接；神社授與多於 16:30 前結束，請早出發。 |
| D4（選） | 高野山 | 奧之院 金剛峯寺・壇上伽藍 宿坊體驗・精進料理 | 自熊野本宮方向有直達/轉乘巴士；平日部分時段需多段轉乘。 |
※ 可依時間與腳力裁切；若僅 3 天，可合併 D3 晚宿本宮或新宮／紀伊勝浦，隔日再移動。
交通策略
區域移動
- 關西 → 白濱／紀伊勝浦／新宮：以特急或高速巴士為主，車程長、請預留轉乘緩衝。
- 熊野三山串聯：善用巴士（新宮 ↔ 那智／勝浦、熊野本宮周邊），班次不密集，先查時刻。
- 本宮 → 高野山：週末可能有直達；平日常需轉乘（約 4–6 小時）。
實用票券
- 龍神巴士一日／二日／三日券：走完三社＋本宮區域很實用，常可比單買省。
- 白濱溫泉旅館多提供館內設施無限用（湯池／休憩區）；留足館內時間。
偏鄉公車多收現，備好零錢；部分站點無販賣機與便利店。
朝聖與集章
- 在觀光案內所可領朝聖護照或集章紙；於三社＋「發心門王子→本宮大社」步行段蓋章，可申請證明。
- 熊野古道與西班牙聖雅各之路為姊妹朝聖道，可蒐集「雙朝聖」相關認證（依現場規定）。
- 神社授與窗口多於16:30前結束；安排於白天時段完成。
必看景點
- 奈良公園 × 東大寺 × 春日大社：古都軸線一次收齊；想看夜景可登若草山。
- 白良濱：白沙＋清澈海水；三段壁洞窟／千疊敷看海蝕地形。
- 熊野三山：那智瀑布氣勢震撼；本宮大社周邊湯之峰／川湯等溫泉區。
- 高野山：奧之院、金剛峯寺、壇上伽藍；可住宿坊體驗精進料理與清晨法會／冥想。
口袋美食
- 奈良：釜飯（七樣配料）、大佛布丁
- 白濱：紀州梅入菜、梅酒；旅館自助晚餐（常見暢飲／多設施）
- 熊野沿岸：新宮／紀伊勝浦可吃鮪魚料理（不吃生食者可選熟食）
- 高野山：宿坊精進料理、豆腐料理
實用 Tips
- 偏鄉移動時間長、轉乘多，早出發＋查好末班車。
- 巴士多收現：備現金與零錢；少數路段可刷交通IC。
- 走步道請備：防滑鞋、輕便雨具、水、行動糧；夏季留意中暑，秋冬注意日落時間。
- 白濱／本宮溫泉區夜間餐廳少、便利店稀少，建議含早晚餐方案或自備糧食。
- 奈良與鹿互動：鞠躬餵食可愛但注意安全，請用官方鹿餅。
本表為個人體驗向筆記，票價／時刻／營業資訊會變動；出發前請再確認官方公告。
🦌 奈良
奈良公園與小鹿互動、東大寺震撼大佛、春日大社諸社巡禮；法隆寺/藥師寺等也值得排入。
🍚 奈良美食：公園周邊釜飯名店（經典七樣配料）、大佛布丁軟嫩濃郁。
🏖️ 白濱（和歌山）
白沙清水的海水浴場、三段壁洞窟、千疊敷等海蝕地景；入住白濱溫泉旅館，設施豐富（露天/室內湯、休憩區、漫畫、桌遊），梅酒暢飲、在地「紀州梅」入菜超有特色。
⛩️ 熊野古道 × 熊野三山
- 三社：熊野本宮大社／熊野速玉大社／熊野那智大社，並參觀那智瀑布（落差約 133m+）。
- 可走發心門王子 → 熊野本宮大社約 7km 精華段，並以巴士串聯其餘兩社完成認證。
- 與西班牙聖雅各之路為「姊妹朝聖道」，可集章申請「雙朝聖者」認證。
🛕 高野山
弘法大師道場的佛教城市，重點：奧之院（墓苑巡禮）、金剛峯寺、壇上伽藍；可體驗宿坊與精進料理，有機會參加阿字觀冥想。
行程路線（概略）
- 奈良一日：奈良公園 → 東大寺 → 春日大社（可加：若草山觀景、奈良國立博物館/藥師寺）。
- 白濱：海水浴場玩水 → 三段壁洞窟／千疊敷 → 入住白濱溫泉旅館（梅子主題料理、設施放鬆）。
- 熊野三山：基點可選新宮或紀伊勝浦；以巴士銜接那智大社＋瀑布與速玉大社，再走發心門王子→本宮大社精華段完成集章。
- 高野山：從本宮大社方向搭巴士北上（平日部分班次需轉乘，多段交通，車程可達 4–6 小時）。
交通與票券
- 🚍 巴士：和歌山/熊野區域巴士班次不密集，提早查時刻；有龍神巴士一日/二日/三日券可省錢。
- 🚆 關西到和歌山沿線多仰賴特急，單程票價不低；自駕請留意ETC與收費道路。
- ⛰️ 熊野古道集章：觀光案內所可領取朝聖護照/集章紙；完成三社＋步行段可申請證書。
住宿/溫泉建議
- 白濱溫泉：選設施豐富的旅館，平日入住 CP 值高。
- 熊野本宮周邊：湯之峰/川湯等溫泉區適合過夜；偏鄉少便利店與餐廳，晚餐建議含在住宿方案。
- 高野山宿坊：可體驗精進料理、清晨法會/冥想（視寺院與日期提供）。
私房提醒
- 奈良鹿餅漲價，互動時注意禮節與安全，也別餵食非指定飼料。
- 熊野/高野山區域移動時間長、轉乘多，盡量早出發、備好現金與零錢（部分場域收現）。
- 走古道請準備輕量雨具、登山鞋、水與行動糧；神社多於16:30前結束授與。
- 想拿「雙朝聖」認證：記得保存沿途章戳與到訪紀錄（相片亦可佐證）。
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