S1E4：《上班前的關鍵1小時》每天早上6件事，迎接奇蹟人生
不用一天改變人生，只要早起一小時：奇蹟從「SAVERS 六法」開始！ 這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 從平凡的早晨，創造奇蹟的一天 本集我們分享的是《上班前…
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S1E3：《再這樣會死掉吧！所以我開始運動了》泡芙人與弱雞也想健身？健身房不再是可怕的地方！
不運動，真的會死掉？ 這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 本集我們一起聊聊《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》這本書，由韓國一位曾經極度厭惡運動的女記者所…
S1E7：《一年投資5分鐘》一份給討厭理財的人「懶人安心睡好覺」的理財提案
被動投資：你不需要變成財經高手，也能開始打造長期資產 這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 本集介紹的書是《一年投資5分鐘》，由部落客「小資YP」所寫，主打…
S1E5：《我的夢想是辭職》3 招療癒社畜心靈：讓「離職」不只是逃避，而是轉機
這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 本集介紹的書是《我的夢想是辭職！》，以溫柔又犀利的筆觸，安撫那些「想離職但不能辭」的上班族焦慮。 作者以過來人身份提…
S1E2：溝通不見面，也能有三分情！《不見面的說話練習》教你在遠距時代好好說話
這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 新時代超實用的溝通教科書！ 本集分享的是一本專門講「遠距與非面對面溝通技巧」的實用書籍《不見面的說話練習》。在疫情後…
S1E1：《原子習慣》用小改變創造人生複利！親測實踐的 4 習慣法則
四個習慣養成法則，讓改變更輕鬆 這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 這集介紹的書是 James Clear 的《原子習慣》。書中提到習慣的養成，不靠意志力，而是要設…
S2E2：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》從三階段轉職策略到信心建立，寫給沒經驗卻想改變的你
零經驗也能轉職的三階段攻略 這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 這集我分享的是我自己寫的第一本電子書：《擺脫沒自信！0經驗轉職攻略》。 《擺脫沒自信！0經…
S2E63：「永遠愛你」可能嗎？《愛能長久嗎？》解答你我對於永恆愛情的思考
激情為什麼消退？《愛能長久嗎？》揭開浪漫愛的真相與誤解
我如何實現只工作不上班的生活？萊恩日誌 feat. 不想上班實驗室談數位遊牧進行式
接受「不想上班實驗室」 Podcast 邀請訪談 本月接受了首次的 Podcast 訪談，主題正好是數位遊牧與斜槓。 聽主持人回饋，意外講出了不少金句。 或許也是真心話的…
萊恩在日本 S5E41：日本打工度假紀實Week41：座標山陰山陽！周遊廣島、出雲、松江、鳥取、城崎溫泉
這一集在說什麼 從廣島和平紀念公園的落淚，到出雲神話之地、鳥取沙丘、城崎溫泉的外湯巡禮，我完成了山陰山陽一週的壯闊旅程。 萊恩在日本 S5E41｜山陰山陽行…
S2E62：你會讀書嗎？《讀懂一本書》分享 8 招讀書最該劃線的筆記法！
這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 「會讀書」≠「有讀書」，真正重要的是懂得把書讀進去，並成為行動的燃料。 這集我分享了一本幫助你「讀懂一本書」的書，書…
萊恩在日本 S5E40：日本打工度假紀實Week40： 座標四國！錯過德島阿波舞、高知夜來祭，泡愛媛道後最古溫泉
這一集在說什麼 萊恩在日本 S5E40｜四國行程表＆重點整理 路線：高松 → 德島（鳴門）→ 高知 → 愛媛（松山・道後溫泉）｜偏實走心得＆口袋名單 行程概覽 天數 據…
S2E61：寫作是一種服務業！重讀《精準寫作》找回寫作的結構力——從記者到部落客的實用轉化
這一集在說什麼 從這本書學到什麼？ 寫作是服務業，也是結構力的修行 本集我分享了一本再次重讀、依然受用的書：《精準寫作》，作者是資深媒體人洪震宇，他以多…
萊恩在日本 S5E39：日本打工度假紀實Week39： 座標高松！瀨戶內藝術祭跳島直島、大島、男木島、女木島
這一集在說什麼 這一週我正式踏上四國本土！以高松為基地，展開直島、大島、男木島、女木島的藝術祭跳島行程，還順便在津田看了夏日煙火，用越南咖啡與春捲替我…
萊恩在日本 S5E38：日本打工度假紀實Week38：座標瀨戶內海！藝術祭跳島：宇野港、犬島、豐島、小豆島
這一集在說什麼 第38週，我終於實現多年願望，參加三年一度的瀨戶內國際藝術祭，和朋友展開五到六天的「跳島看藝術」大冒險，宇野港起航，走過犬島、豐島、小豆…
