行程概覽（2日1夜）

※ 登山季約7月–9月上旬（當年公告為準）。風山期不建議進入，風險高且服務停止。

交通＆費用概覽

• 巴士：新宿 → 富士スバルライン五合目（單程約¥3,500）。
• 山屋：八合目「御來光館」1泊2食約¥15,000／人（需線上刷卡預約）。
• 裝備租借：3天2夜整套約¥13,000（可宅配、可五合目歸還）。
• 山上消費：付費廁所¥200–¥300；餐飲、瓶飲價格高於山下。
• 入山相關：可於現地或線上完成（金額與方式以官方公告為準）。

以上為實走參考成本；旺季與週末價格/座位緊張，務必提前預約。

必備裝備（輕量清單）

• 頭燈（日出前上攀必需）＋備用電池。
• 分層穿著：排汗衣、中層保暖、防風防水外套；清晨山頂風冷。
• 登山鞋（抓地佳），護膝（下山保膝）。
• 手套、遮陽／保暖帽、頸巾；防曬與唇膏。
• 水 1.5–2L（個人體質調整）＋電解質；高熱量零食。
• 現金與零錢（烙印、廁所、部分販售僅收現金）。

山屋無淋浴；用水珍貴。可用漱口錠/牙線替代。夜間保暖請視個人體感增減。

路況＆配速心得

• 上行：六合目後多碎石坡，一步滑三分體感明顯；穩步、定時補水與小休。
• 八合目住宿：建議於日落前抵達，晚餐後早睡，02:00–03:00出發攻頂。
• 御來光：8月底日出約05:00；雲海＋曙光漸層極美，提早卡位避擁擠。
• お鉢巡り：天候穩定再走；劍峰排隊拍三角點需時間。
• 下行道：長砂礫路對膝蓋殺傷大；護膝＋之字走＋縮短步幅有效減震。

御來光小抄

• 山屋越低就要越早出發；人潮會在八〜九合目匯集。
• 保暖件放外層易取；頂上待風時間長，避免出汗後著涼。
• 相機／手機手腕繩、防掉措施；備行動電源。
• 下山前先吃點熱食再走，維持專注力。

安全與小提醒

• 開山期登山：救援、山屋、醫療站等服務在線；風山期不建議入山。
• 高山反應：放慢步調、深呼吸、補水電解質；嚴重不適請下撤。
• 天候變化快：即時關注官方公告／山域App；遇雷雨與強風果斷折返。
• 文化體驗：金剛杖烙印、神社授與品、山上限定紀念；多為現金交易。

本表為個人體驗向筆記；票價／時刻／規範會異動，出發前務必再查官方資訊。