Last Updated on 2025 年 9 月 7 日 by 萊恩 Ryan
這一集在說什麼
萊恩在日本 S5E40｜四國行程表＆重點整理
行程概覽
| 天數 | 據點 | 重點 | 備註 |
|---|---|---|---|
| D1-D2 | 德島市（含鳴門） |
阿波舞會館表演
鳴門渦之道
名產：すだち、鳴門金時（地瓜）、鳴門鯛
|
阿波舞正祭通常 8/9–8/12；非祭期可看館內每日表演。 |
| D3-D4 | 高知市 |
坂本龍馬紀念館・桂濱
ひろめ市場：稻草炙燒鰹魚
名產：鰹のタタキ、土佐酒
|
夜來祭（YOSAKOI）約 8/9–8/11；錯過正祭仍可感受街區餘韻。 |
| D5-D6 | 愛媛・松山／道後溫泉 |
道後溫泉本館（¥700起）
松山城・愛媛縣美術館
名產：柑橘果汁吧、坊っちゃん団子
|
晚上泡湯較不悶熱；老街有「水龍頭橘子汁」主題店（價格較高）。 |
※ 行程以口述實走為主，天數可依個人步調調整；如要把香川（高松）納入，可安排烏龍麵巡禮或直島當日往返。
交通策略
為什麼放棄「青春18」？
- 普通/快速列車換乘多、耗時長（跨區動輒 4–7 小時）。
- 改搭 高速巴士：常有直達＆省去多次轉乘；時間換體力。
松山港 ↔ 本州 航線
- 高速船：約 70 分，約 ¥8,800（最快，價格高）
- 大型渡輪：約 170 分，約 ¥5,800（舒適、價中）
- 高速巴士：約 ¥4,500（視路線與時段）
實際班次與票價請以當地官網/窗口為準；旺季建議預約。
節慶日曆（夏季）
| 縣市 | 祭典 | 時段 | Tips |
|---|---|---|---|
| 德島 | 阿波おどり（阿波舞） | 8/9–8/12 | 務必提前訂房與門票；錯過可去阿波舞會館看每日演出。 |
| 高知 | よさこい祭（夜來祭） | 8/9–8/11 | 風格更奔放自由；街頭舞隊多，機位/房間超搶手。 |
日期每年可能微調，建議以官網公告為準。
必看景點
- 鳴門渦之道：橋下步道＋玻璃地板俯瞰漩渦；滿月/大潮期最壯觀。
- 桂濱＆坂本龍馬紀念館：幕末維新迷朝聖地。
- 松山城：纜車/步道上山；天守視野一流。
- 道後溫泉本館：日本最古溫泉的儀式感體驗。
- 愛媛縣美術館：常設/特展；伴手禮區有超可愛蜜柑周邊。
口袋美食
- 德島：すだち雜炊、鳴門金時甜點、鳴門鯛料理、德島拉麵（濃郁系）
- 高知：稻草炙燒鰹魚（鹽味優先）、ひろめ市場小吃巡禮
- 愛媛：柑橘果汁吧、坊っちゃん団子、鯛魚生蛋拌飯（宇和島風）
實用Tips
- 四國多路段依賴巴士，備現金仍很重要；IC卡並非處處可用。
- 旺季（8月）留意祭典檔期：船班、巴士、住宿皆需提早規劃。
- 鳴門看漩渦：查潮汐表選大潮/滿月附近時段。
- 道後溫泉：夏季建議夜間入浴，體感舒適。
- 高知鰹魚：務必現烤現吃，選鹽味更能感受稻草燻香。
我的四國環島路線
這週我終於把腳步跨向四國，從香川高松出發，一路繞到德島 → 高知 → 愛媛松山 → 道後溫泉。原本想用青春18，但算過幾段車程（動輒6-7小時），我果斷放棄，改搭高速巴士。對我來說，與其省錢綁死自己，還不如把時間留給探索當地。
德島：錯過阿波舞，只能看表演館
很可惜我抵達時間已經錯過一年一度的阿波舞（8/9-8/12，四天能吸引130萬人！）。只能退而求其次去阿波舞會館，看固定場次的演出。還好每天都有，白天四場、晚上加一場，不同團隊都很熱鬧。
除此之外，我還特地跑去鳴門市，看「鳴門漩渦」。雖然不是最大潮，但走在玻璃地板的「渦之道」，低頭看海水在腳下翻滾，真的又恐怖又刺激。
小吃方面，德島有柑橘「すだち」，在雜炊料理裡吃到一片酸酸的果肉，超有特色。德島拉麵加特殊豆子的口味我就沒挑戰了。
高知：龍馬的故鄉，夜來祭也錯過了
高知的祭典「夜來祭」我也剛好錯過（8/9-8/11），只能看街上留下的布置。還好高知還有坂本龍馬。這位幕末風雲人物在當地受到極大尊敬，甚至連機場都叫「高知龍馬空港」。我去了桂濱海岸，看龍馬銅像，也參觀了龍馬紀念館，裡頭重現了他奔走維新的歷史軌跡，蠻震撼的。
在高知最讓我驚艷的，是必吃的「稻草炙燒鰹魚」（鰹のタタキ）。外層用稻草火烤到微熟，內層還保有半生，灑鹽巴或蔥蒜入口，真的好吃到翻轉我對生魚片的印象。這一定要在「ひろめ市場」找師傅現烤，熱騰騰吃才過癮！
愛媛：道後溫泉與橘子天堂
最後來到松山的道後溫泉。這裡號稱日本最古老的溫泉（3000年歷史！），我特別等到晚上才去泡，700日圓就能享受這份傳統，真的划算。
溫泉老街也很可愛，有各種柑橘果汁吧，甚至設計成水龍頭打開就能喝橘子汁（只是價格略高，要挑店）。另外還試了當地甜點「坊っちゃん団子」，三色小糰子配茶剛剛好。
隔天我還去了松山城，爬山累爆，但站在天守閣俯瞰整個市區真的值得。愛媛縣美術館也讓我驚喜，館內有蜜柑吉祥物周邊，超可愛。
小結
這趟四國環島雖然錯過了兩大祭典（阿波舞與夜來祭），但補上了鰹魚炙燒與道後溫泉的體驗，也算沒遺憾。四國比我想像的更大、更豐富，每一縣都有自己的代表食物、文化與人物，真的值得花一週慢慢走。
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