Last Updated on 2025 年 5 月 20 日 by 萊恩 Ryan
這一集在說什麼？
💼 異鄉工作選擇：從澳洲打工度假到日本滑雪教練
- 宣原本嚮往海外生活，赴澳洲從事農場工作，主要是採水果，勞力密集，但薪資高、儲蓄快。
- 在30歲前趕上日本打工度假資格，實現澳洲未完成的滑雪夢。
- 在日本工作生活的節奏更有彈性，滑雪季與潛水季交錯，工作與生活平衡更佳。
🎿 身份轉變：從教練到主管
- 起初是滑雪教練，後因表現與人際信任，獲老闆支持獨立開設新野與富良野滑雪校區。
- 管理任務包括教練培訓、排課與客戶聯繫、裝備管理等，壓力大但自由度高。
- 初期挑戰包括學習下指令、管理心法與維持教練關係的平衡。
🧠 戰或逃：離開台灣的勇氣
- 宣以「逃離台灣職場束縛、但勇敢面對新挑戰」自詡，不願回到舒適圈，選擇建立戶外職涯。
- 雖有擔憂收入不穩，但更珍惜能用喜歡的滑雪與潛水來養活自己的生活型態。
- 滑雪比潛水安全風險較低，工作壓力相對可控。
🏡 下一步計畫與生活實踐
- 希望於富良野或新野定居並購屋，作為滑雪學校的基地；夏季則移動至沖繩負責潛水校區。
- 認為能將戶外興趣轉為長期事業，是最理想的生活型態。
- 接下來計畫拓展至滑雪與說書結合的主題活動與內容製作。
💬 快問快答 Highlights
- 最近3000元內最值得的花費？
買了星野度假村風格的馬克杯、磁鐵等紀念品送給教練們，感謝他們本季的努力，並希望下季回歸。 - 最值得的投資？
自己主動承擔主管職務，全面參與管理與營運，磨練了溝通、包容與自我修煉的能力。 - 在職場聽過最糟的建議？
來自同事的情緒性指責，雖然初衷可能出於善意，但情緒化的表達讓她難以接受。 - Burnout時怎麼辦？
有次因為多方壓力與批評而崩潰大哭，認為情緒需要釋放，不壓抑才能繼續前進。 - 如果不當教練，會想做什麼？
也許會回澳洲繼續做蘋果農，但目前最愛的仍是滑雪與潛水這兩個主業。
💡 金句摘錄
「工作一下、玩一下，這是我喜歡的節奏。」
——與其拼命累積，不如在生活中找到適合自己的節奏感。
「如果我想要長久做這件事，那我就不能只是當教練。」
——從技術者轉為領導者，是出於對這份熱愛的長遠思考。
「我最大的壓力，是我要先把我自己做好。」
——當主管，榜樣比指令更有力。
「放大每個人的優點，縮小缺點，才走得長久。」
——領導的核心不是控制，而是理解與合作。
「我最大的投資，就是全方位投入在這次當主管的經驗裡。」
——金錢買不到的，是成長後的自己。
🎯 結語
謝謝宣，讓我們看到滑雪與潛水不只是度假的選項，也能成為工作與生活的結合。
宣以實踐者的身份，展現了一種屬於戶外運動愛好者的游牧生活。
她在雪季教學，在潛季潛水，用喜歡的事業養活自己。
這份熱愛與持續投入，是所有在探索「理想生活型態」的人最好的參考範例。
如果你也想成為戶外教練、體驗日本打工度假生活，或與宣合作，資訊連結會附在節目資訊欄中喔！如果喜歡這集，也別忘了分享給你正在找人生方向的朋友～
你可以在Instagram找到宣：yhcoutdoor
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