Last Updated on 2023 年 11 月 4 日 by 萊恩 Ryan
彼得．霍林斯：學習的觀念（即對新知的理解、記憶與應用能力）在職涯、人際關係、幸福等方面，是真正重要且足以改變一切的技能。
為何挑這本書
讀到本書也是巧合，疫情前我有每週前往圖書館共讀的習慣，剛好看到選書與工作所談主題有關。
本書實為精華濃縮，融合多本暢銷書所談，包括《刻意練習》、《子彈筆記》、《原子習慣》、《心流》，彙整在「學習」這個大主題之下。
Ryan Chen
簡要重點
一開始被書封介紹吸引，「結合史丹佛、普林斯頓、柏克萊大學等頂尖學府、數位知名心理學家的研究結果。」
作者是心理學家彼得．霍林斯，在進入職場後，意外發現一名學歷造假、對工作內容一無所知的員工，居然在幾個月內，快速學會工作上所需技能，甚至達到「精通熟練」等級！
他仔細觀察這位同事，不僅桌上貼滿便利貼，記事本上也寫滿筆記，甚至還有一組組「三步驟」指令來幫助自我練習，儘管一開始兩人表現天差地別，但最後卻不分上下──他才意識到，贏在起跑點不代表什麼，能夠「掌握學習技巧」，才是駕馭人生、邁向成功的重要關鍵。
這故事裡的同事，就是「冒牌者」的反面例子。與許多人在其位，卻認為自己不該在其位不同，他反而是在其位，迅速將自己變得適合在其位。
姑且不論手段正當與否，當他學習足夠快，在「露餡」之前，就足以應付工作，學習是不是真真切切地改變了他的人生？
秘訣是什麼？「加速學習」。
行動指南
「加速學習」
學習是創造理想人生的方法。想打造更好的自己，學習是唯一途徑。
這裡將我認為最有收穫的觀點提取出來：
1. 將大腦調到「成長」模式
2. 用筆記詳細記錄過程
3. 善用失敗來計畫下一步
4. 準備好受挫，但不要被打敗
這些都是學習前的準備，雖然說學習是每天的日常，但能搭配這些心態準備，焦慮感應該可以適時降低一些。
加速學習，可以是「心流」、也可以是「記筆記」，或者是「蕃茄鐘」、「刻意練習」，林林總總，作者以其心理學觀點重新指出可行性。
不想讀那麼多書，讀這本算是很夠了！
記者私房話
學習、學習，學得快、學得慢，也會讓人心焦。
近期安排一些小小的假期，就是想要重整旗鼓，將學習的心態擺正一些，單純享受其中。
學得快，固然能很快發揮其用，比如學語言，學短短時間就能快快使用，那一定比單純的學愉快。
不過就我而言，每週學日文的時光，卻是難得的消遣，可以看看學習素材，念念不熟悉的語言，光是這樣就讓我心情放鬆許多。
我明白這樣學語言，多是娛樂，而非正規學有所用，用在檢定或日常想派上用場多半是不能。
可是這樣快樂！沒有壓力學一件有趣的事，真幸福。
當然，有時候得學得快，那參考這本集大成談學習法的書，也很不錯。
書籍資訊
書名：《加速式．子彈學習法則》：利用遺忘曲線＋筆記拆解術，打造「心流體驗」，啟動大腦「超頻模式」，記憶力極速成長！（The Science of Accelerated Learning: Advanced Strategies for Quicker Comprehension, Greater Retention, and Systematic Expertise）
作者：彼得．霍林斯（Peter Hollins），譯者：林昀彤
出版社：方言文化
透過 紙本書 閱讀。
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